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轻松五招 按摩瘦腰很简单
2022-10-05

拥有一个纤细的腰身是每个女生都梦想的事情,然而总是事与愿违,很多人腰上都有一圈赘肉,十分影响美观,而且还常常被人嘲笑自带“游泳圈”。按摩是瘦腰常用的一种方法,有的人想要减肥,经常去按摩中心去按摩,以达到减肥的目的。其实我们腰部按摩是可以自己在家进行的,那么

怎么按摩可以瘦腰呢?今天小编就来告诉大家

怎么按摩可以瘦腰。

怎么按摩可以瘦腰

1、腹部画圈

将更有力的手放在腹部,另一只手叠放在上面。围绕肚脐,按照顺时针的方向画圈,力度要适中。向上按摩时要按摩到肋骨下方。向下按摩时要按摩到肚脐下。至少按摩6次,最多按摩15次。

促进肠胃蠕动,调节消化和排泄功能。

2、排出毒素

找到肚脐附近上下左右四点。围绕着每个点进行打圈按摩。集中用力按摩,每个点各打10个圈。每个点完成后再到另一个点打圈按摩。

局部刺激腰腹,让腰腹的循环更佳畅通。将多余的脂肪、毒素、水分通通代谢掉。