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失眠多梦的原因:怎样治疗失眠多梦与小窍门
2022-09-13

失眠多梦的原因:怎样治疗失眠多梦与小窍门

失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。上一页12345678下一页