怀孕后引发失眠的原因：一由于妊娠导致体内雌激素增加，机体会出现一系列的陌生反应，如烦躁、胸闷等可以引发失眠，二，怀孕后子宫会随着胎儿的生长开始压迫到周围的脏器，加上腹部增大，影响睡眠姿势，比如不能趴着、侧卧或是平躺都会不太舒服，也会出现失眠的现象，三，由于怀孕，白天可能会出现嗜睡状态，由于白天睡眠时间增加，导致夜间无睡意，也是造成失眠的原因所在。

解决办法：首先从心理调节，慢慢适应怀孕以来引发的诸多不便

其次从饮食入手，可以食用一些高蛋白食物，禁止油腻暴饮暴食。

最后减少白天睡眠时间，晚饭后最好有半个小时左右的散步时间。

最重要的是丈夫的关怀及理解，相信你会克服这些不便的，为了迎接宝宝的到来，忍受一下吧呵呵

只要一怀孕，胎儿就有神识

睡前喝上牛奶，不要想太多事情。

可能是太紧张 心里担心吧 最好放松心情 什么都不好 好好养胎

在孕期出现失眠情况是很正常的呀，我当时在怀孕时也是睡一觉就睡不着了。

这是因为胎儿不断增大，撑着肚皮发紧、腰酸背痛，难以入睡。可以尝试多换下睡眠姿势，然后在后背下面垫一个枕头顶一下，这样应该会舒服一些。